میدونستید ایستادن معمولی هم کالری و چربی سوز هست ؟ به طور متوسط ، یک فرد 70 کیلوگرمی هرساعتی که می ایستد بی آنکه هیچ کاری کند ، 114 کالری در ساعت می سوزاند ! این یعنی اگه بخواید نیم کیلو وزن کم کنید باید حدود 36 ساعت سرپا وایسید 😅 🆔 📸 🤣🤣🤣