🎬 سبک زندگی و همدلی #بخش_سه در وانفسای زندگی امروزی، در حالی که جهان در تب مدرنیته می سوزد و معضلات،استرس ها و تعارض ها و بحران ها کل جوامع را در بر گرفته و آینده در هاله ای از ابهام قرار دارد و از افراد سر در گم و وارفته کاسه چه کنم؟ دست گرفته اند.🤔 همدلی کردن یک مهارت کلیدی است که کارآمدی زیادی در سبک زندگی امروزی دارد و یک توانایی اکتسابی است که با تمرین و تکنیکهای خاص می توان آن را آموخت و در شرایط بحرانی کار برد. 《مهارت همدلی کردن یعنی از زاویه دید دیگران به مشکلات آنها نگاه کردن و دنیا را از چشم آنها دیدن.》 ◽️احساسات دیگران را درک کنیم و پاسخ درست به هیجانات منفی آنها بدهیم... ◽️همدلی یعنی اینکه بفهمید طرف مقابل از چه چیزی رنج می برد؟ ◽️چه مساله ای او را ناراحت می کند؟ ◽️آیا می توانید خودتان را جای او بگذارید و احساس او را درک کنید؟ ◽️همدلی کردن یعنی شناخت احساسات و هیجانات دیگران و دیدن دنیا از دریچه چشم آنها... ◽️یعنی التیام بخش آلام دیگران بودن... ◽️از قضاوت و ارزیابی دیگران دوری کردن... ◽️درک متقابل افراد و پذیرش بی قید و شرط آنها... دوست داشتن آنها و احترام ویژه قائل شدن برای آنها که رنجی را تجربه می کنند و برقراری روابط صمیمانه و عدم سرزنش آنها و مقصر ندانستن آنها،درک متقابل که بسیار دوستانا و عاشقانه باشد. 🔳 ‌نکات تحلیلی👇 عواملی که مانع همدلی کردن در دوران پست مدرنیته می شود عبارتند از نظریه برچسب زدن،قضاوت ناصحیح، پیش داوری، سرزنش کردن،نصیحت کردن زیاد و غیر منطقی و به رخ کشیدن توانمندی های خود، تعصب بسیار زیاد و جمود فکری،نا امید کردن و ایجاد دلسردی در افراد که آنها را به قهقرا می برد و مانع برقراری ارتباط درست با دیگران و درک احساسات آنها می گردد؛ لذا مهارت همدلی کردن بسیار حائز اهمیت ویژه است زیرا همدلی ارتباط بین فردی را تقویت می کند، باعث حمایت اجتماعی،علاقه اجتماعی و احترام،و اعتماد متقابل می شود،و بیماریهای روان بینی [ #سایکوسوماتیک]افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد،باعث افزایش حس مسئولیت پذیری می شود،رابطه شما را با خانواده مستحکم می کند،باعث ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده در برابر انسانهای دیگر می شود. باعث افزایش احساس(درک شدن) و رهایی از تنهایی می شود... به افزایش توانمندی افراد در جامعه کمک شایان توجهی می نماید. ✍نویسنده:سیده طاهره حسینی سورکی