#طب_و_تغذیه ☘️ تاثیر خوراک بر آرامش زوجین 👌 سه نکته مهم در خوراک 1️⃣ هماهنگی بین مزاج غذا و مزاج فصل 2️⃣ توجه به وعده های غذایی 3️⃣ توجه به طعم دهندها 👌 اینها از عوامل تعادل مزاج و آرامش روانی هستند. 👈 هر فصلی مزاج خاص خود را دارد 👈 هر ماده غدایی نیز مزاج خاص خود را دارد. در غذا های ترکیبی باید به آنها توجه کنید. 👌 مثلا؛ شاهکار غذای ایرانی. آبگوشت است. 👌 باید ترکیب گوشت.استخوان. دمبه.زرد چوبه و نخود و پیاژ و روغن زیتون که مزاجش معتدل است) 👌 پرهیز از رب گوجه به خاطر داشتن نگهدارنده که مخرب سیستم گوارش است. 👈 مزاج روغن های صنعتی سرد می باشد و باعث رسوب در رگ هاست. اگر این موارد رعایت شود. می تواند یک غذا ی سالم و نیرو بخش و نشاط آور خواهد بود. 👌 غذا های سنتی # نشاط آور و فست فودها # مخرب مکانیسم های بدن هستن. 👌توجه اکید به # سلامت غذا نه فقط# خوشمزه بودن غذا ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🆔 @ziafatelahi