یکی از حبوبات بسیار مفید و غنیه که با اینکه زادگاه اولیه ی اون ایرانه ولی روز به روز کمتر از ازش استفاده میشه و در حال فراموش شدنِ 😔 شاید اگه از خواص فراوون اون مطلع بشید به مصرف بیشترش راغب بشید. این دانه غنی، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدنه و در عین حال کالری کمی داره؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کنندست😍 و بخاطر همین بهتره که در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده کنید، چون بسیار زود هضم و غیر نفاخِ و بخاطر داشتن ویتامین A و D نیازهای بدن ما رو تأمین میکنه و برای تقویت اعصاب و بینایی هم مفیده. مصرف آش ماش سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی رو درمان میکنه و سرفه و تب را تسکین میده و همچنین برای افرادی که دچار ضعف و ناتوانی هستند بسیار مفیده.😇 🛒 راهنمایی خرید ☎️ ۰۹۱۹۶۴۶۰۴۴۳ ---------------------------- #قند_طبیعی_نیشکر ------------------------------------- 🔅 زندگی سالم باراه سلامت 🆔 @frsalamat