✅نکاتی در جهت خودمراقبتی ۱.اگه نسبت به کاری حس بد داری انجامش نده ۲.مراقب ورودی های ذهنت باش ۳.احساساتت رو پنهان یا سرکوب نکن(چه خوشایند چه ناخوشایند) ۴.به خواسته هات احترام بذار ۵.هرگز راجع به خودت بدصحبت نکن ۶.برای رسیدن به رویاهات تلاش کن ۷.ازخودت خجالت نکش ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯