⛱تمرینی فوق العاده موثر برای آرامش و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد...! هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم را روزی یکبار و به مدت دو دقیقه امتحان کنید 🔴کانال گام دوم انقلاب ✌️ 🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff