⌛️ترک ناهار خوب است؛ اما نه به یکباره❗️ ✍در کل ترک هر عادتی نباید به یکباره کنار گذاشته شود، چرا که باعث ضعف قوت می‌شود؛ ⏰ افرادی که کار سنگین انجام می‌دهند و فعالیت بدنشان زیاد است، مسلماً به انرژی نیاز دارند و حتما ظهر به غذا نیاز دارند. ⬅️و اگر بخواهند ناهار ترک شود باید آرام آرم لقمه‌ها کم شود و بعد از آن لقمه، با میوه‌های خوب جایگزین شود 🔬اگر شخصی هاضمه‌اش ضعیف است و باید کم‌تر غذا بخورد(گرسنگی معده را تقویت می‌کند) این شخص باید حجم غذایش کم شود، نه تعداد وعده‌های غذائیش 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami