🏸نقش ورزش در رفع یبوست 🎾 یکی از شایعترین دلایل ایجاد یبوست بی تحرکی است ؛ به ویژه اگر این بی تحرکی با نشستن طولانی مدت روی صندلی توام باشد 🎾 ورزش سبک و پیاده روی می تواند به بهبود یبوست کمک کند 🎾 البته ورزش های سنگین و حرفه ای با کاهش آب بدن ممکن است یبوست را تشدید نماید ✅به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7