💉اثر مضر در نشستن مداوم 🎈نشستن های طولانی مدت و ب طور مداوم باعث نشست و رسوب خلط سودا در پایین تنه می شود 🔻که نمونه عوارض آن ایجاد کیست، واریس و یبوست است 📌ورزش و پیاده روی توصیه می شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami