گنجینه طب اسلامی
♻️برای تقویت استخوان و تامین ویتامین دی👇 🔆ساق پاها در معرض آفتاب صبحگاهی قرار گیرد 🔆همچنین پشت ب آ
👈چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟
1⃣ مصرف شیر و خرما
2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami