#استویا با گیاه پرخاصیت استویا آشنا شوید 🍃👇👇 استویا که به نام شیرین‌ برگ یا شکر برگ هم شناخته می شود، گیاهی از تیره کاسنیان است که دارای برگ های شیرین می باشد. این گیاه بومی برزیل و پاراگوئه است. شیرینی آن ۲۰۰ تا ۳۰۰ برابر شکر است. می‌توان این گیاه را جزو شیرین‌کننده‌های بدون‌کالری دسته‌بندی کرد. زیرا کالری بسیار پایینی دارد. ✅فواید استویا به‌عنوان جایگزین شکر در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت به اثبات رسیده است. ✅هم چنین مطالعه ای نشان داده که اگر 30 دقیقه قبل از غذا، استویا مصرف کنید می تواند به کاهش اشتها کمک کند و مانع از پرخوری شود و منجر به لاغری گردد. #باغچه_رویایی 🌹 •••••••🍃🌸 @garden8 🌸🍃•••••••     ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─