⬅ سویق آرد شده حبوبات و تفت دادنشون ب روش خاصه ک با اینکار خواصش چندین برابر میشه 👌 قبل از اینکه وارد مبحث انواع غذاها با سویق بشیم، تو پست آماده زیر، انواع سویق و طرز تهیه شون گفته شده👇