یک مطالعه نشان داده انجام کارهای خانه و نظافت منزل میتواند اثری مشابه با دویدن،پیاده روی و شنا داشته باشدو از قلب محافظت کرده و طول عمر را زیاد کند ! آقایون دیگه از فردا ورزش رو شروع کنین نزدیک خونه تکونیه :) آل یاسین نائین🌼🌱🌼 https://eitaa.com/gfjrsb