آل یاسین نائین🌼🌱🌼
♦️این خوراکیها دشمن خواب هستند اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیتتری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکیها و نوشیدنیها بپرهیزید: 🔹۱) فلفل قرمز 🔹۲) مرکبات 🔹۳) نوشابههای انرژیزا 🔹۴) قهوه 🔹۵) شیرینیجات