🌸🍃 🍃 🔖 مواد غذایی‌ای که اصلاً نباید با هم ترکیب شوند 🔵 ۹. نان سفید و مربا اگر می خواهید دستور غذایی بسیار بدی داشته باشید، مربا را همراه با نان سفید بخورید. در این صورت قند خون به سرعت بالا می رود و بدن با ترشح انسولین از لوزالمعده مجبور به فعالیت شدیدتر برای کاهش قند خون و رساندن آن به حد طبیعی می شود. این فرایند در طولانی مدت می تواند زمینه ساز آسیب به لوزالمعده و بروز مقاومت نسبت به انسولین و دیابت شود ادامه دارد..... 🍃 🌸🍃 ❤️ @ghalbeziba313❤️