📌
برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران:
🔹ترک سیگار ۲۱ روز یا سه هفته کامل طول میکشد.
🔹سمزدایی بدن از نیکوتین براساس تحقیقات ۲۱ روز زمان نیاز دارد.
🔹سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانههای خماری را دارد.
🔹«سندرم ترک نیکوتین» طی ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از خاموش کردن آخرین سیگار شروع میشود.
🔸به قرارگاه سایبری امام رضایی ها بپیوندید↙️
@gharargah_saybri_emamrezayiha