#سلامتی
📌 بدن سالم در روان سالم است
#ورزش نکردن عامل بسیاری از بیماری‌هاست ای کاش #روانپزشکان برای درمان بیماران خود به جای تجویز قرص، ورزش کردن را پیشنهاد می‌دادند.
ورزش کردن در هوای آزاد ذهن را باز میکند اکسیژن را به قلب میرساند و باعث بهبود پمپاژ خون به بدن میشود افرادی که در طولانی مدت در خانه می‌ماند و ورزش نمیکند به مرور دچار افسردگی روحی و بیماری‌های جسمی و ضعف عضلانی خواهند شد
فراموش نکنیم بدن سالم در روان سالم است
پس ورزش کردن را جدی بگیرید و در فضای آزاد ورزش کنید و نفس بکشید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
💠 @ghararghehajghasem