• از امروز با خودت تمرین کن:🤍 🦋-۱۵ دقیقه چیزای خوبی که داری رو به خودت یادآور شو و شکرگزاری کن! 🦋-ورزش کن!حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه ی کنی یکم پیاده روی کن؛سعی کن صاف بشینی،گردنتو مستقیم نگه داری،شونه هات رو به عقب باشه! 🦋-برای خودت یه استاد بگیر،یا یه دوره ی آموزشی،یا یه کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده تو این ماه باید تمومش کنی! 🦋-هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو میوت(mute)کن حتی اگه دوستت یا خانواده باشن! ‌╭┅── ─ ──┅╮   @gholch👈🌹🍃 ╰┅── ─ ──┅╯