♦️عادت‌هایی که موجب افسرگی می‌شوند:
🔅وقت‌گذرانی با انسان‌های منفی
🔅صرف کردن زیاد وقت در شبکه‌های اجتماعی
🔅بیدارماندن در شب تا دیر وقت
🔅سبک زندگی یکجا نشینی و بی‌تحرکی
🔅اهمیت ندادن به سلامت جسمی
🔅بهره نبردن کافی از طبیعت
🔅تنهایی‌های طولانی مدت
🔅مصرف مداوم غذاهای فراوری شده و فست‌فودها
#افسردگی
#عوامل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات