*سویق چیست*
بیشتر سویق‌ها دارو هستند نه غذا
سویق‌ها به طور عمده برای تقویت بدن استفاده میشوند بخصوص برای کودکان در سن رشد ،
همچنین برای وزن‌گیری جنین در سه‌ماهه پایانی بارداری مصرف سویق می‌تواند بسیار مؤثر باشد البته میزان استفاده از سویق در آن دوران باید کنترل شده باشد و مصرف زیاد سویق نیز می‌تواند باعث اضافه وزن بیش از حد جنین یا مادر او گردد
برخی از سویق‌ها اساساً دارو هستند نه غذا یعنی آن‌ها را نباید همیشه خورد و به صورت عادت غذایی در آورد ،دو نوع سویق گندم و جو بعنوان غذا استفاده میشوند دیگر انواع سویق ها به عنوان غذا مصرف نمىشوند و تنها مصرف دارویى دارند
*سویق های موجود*
سویق جو
سویق گندم
سویق سنجد
سویق کامل
سویق عدس
سویق نخود
سویق کودک
سویق چاق کننده