🔴 توصیه‌های طبی شب یلدا ✍ آیین شب‌نشینی شب یلدا، یکی از سنت‌های پسندیده است. قرآن کریم و سنت پیامبر صلوات الله علیه و آله، این گونه گرما بخشیدن به نظام خانواده را تحت عنوان صله‌ رحم ستوده است و آن را در برخی موارد، واجب، و در مواردی بسیاری مستحب و موجب برکت دانسته است. 🌨 اما بهتر است که این شب زیبا را با رعایت آداب مربوط به سلامتی، زیباتر سازیم. 🍉 اولین و مهم‌ترین نکته این است که از پرخوری و تنوع غذایی زیاد در این شب حتی الامکان پرهیز کنید. 🍉 شب یلدا شب اول زمستان است لذا باید بسیار مراقب باشید سردیتان نکند به خصوص در افرادی که طبع سرد دارند. 🍉 از خوردن هندوانه بخصوص کودکان در این شب پرهیز شود چون بسیار سرد و تر و مدر می‌باشد و مناسب فصل گرماست. 🍉 از خوردن غذای چرب پرهیز شود. 🍉 خوردن خرمالو، سیب، میوه بِه و انار بسیار پسندیده است. 🍉خوردن خورشت فسنجان، کدو حلوایی، آش، شلغم برای این شب مناسب است. 🍉 خوردن بادام و بادام زمینی، نخودچی، مویز و فندق به اندازه خوب است. 🍉 آن چه این شب را لذت بخش می‌سازد، دور همنشینی است. از با هم بودن استفاده کنید و گوشی همراه خود را حتی الامکان از خود دور سازید. 🌨 پیشاپیش شب یلدای خوبی را برای همه شما آرزومندیم.