درسته که از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنی اما این نکات رو رعایت کن: 1⃣ حداکثر روزی ۲ ساعت براش وقت بذار 2⃣ صفحات و آدم‌های منفی رو دنبال نکن 3⃣ اول صبح گوشی رو دست نگیر 4⃣ گوشی رو تو رخت‌خواب نبر 5⃣ نظرات منفی رو محدود کن و جواب نده 6⃣ آدم‌های مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن! 7⃣ حریم خصوصی خودت رو تو انتشار رعایت کن