6-🌷غذای مناسب🌷 غذای مناسب و متوسط خوردن در حفظ نقش مؤثری دارد. پرخوری خود باعث ازکارافتادن ذهن میشود. همچنان که کمخوری زیاد نیز آمادگی ذهنی را کاهش میدهد، زیرا جسم و روح با یک دیگر ارتباط تنگاتنگ دارند و عدم تناول غذای مناسب روح و ذهن را به دنبال جسم دچار اختلال مینماید.