سلام علیکم. وقتتون بخیر . برای اینکه روحمون پاک بشه و در آرامش باشیم باید چیکار کنیم ؟ و برای اینکه خوش اخلاق باشیم و زود عصبی نشیم چیکار کنیم؟ پاسخ: در بین عبادات چیزی که قطعا در آرامش انسان موثر هست نماز هست که هرچقدر با کیفیت تر باشه در ارتقاء آرامش موثرتر هست پس سعی کنید با مطالعه و مراقبت های قبل از نماز و توسل به امام زمان کیفیت نماز رو بیشتر کنید. در رابطه با کنترل عصبانیت هم آیت الله بهجت توصیه میکردند به نیت کنترل عصبانیت زیاد صلوات بفرستید.