⚜ #یک_قرار ۱⚜ هر روز حداقل ۱٠ دقیقه ورزش💪 کنیم... حضرت آقا روی سه امر تاکید کردند: ۱.تحصیل ۲.تهذیب ۳.ورزش سعی و تلاشمون رو بکنیم، ۱٠دقیقه زمان زیادی نیست... با برنامه ریزی خیلی بهتر به همه کارهامون می رسیم، ان شاءالله 💠: @haamsafar 🌷