.
الحمد الله رب العالمين😍
عواملی برای #کابوس_شبانه:
🔺اضطراب و استرس
🔻تروما (ضربه جسمی یا روحی)
🔻به هم خوردن نظم خواب
🔻کمبود خواب
🔺خستگی ناشی از پروازهای طولانی
🔻بیماری و تب
🔺عوارض جانبی یک دارو
🔺دارو یا ترک دارو مانند قرص خواب
🔻مصرف الکل یا ترک آن
🔺اختلال تنفس در هنگام خواب
🔻غذا خوردن با فاصله کمی قبل از ساعت خواب
یکی از موارد مهم که شما باید بدونید
وقتی علت کابوس یک عامل ماورایی
باشه مشخصــــا تنها با #معنویت حل
میشه و هیچ شکی در اون نیست👍