😍😍😍هورمون های شادی 👌هورمون های شادی در بدن رو بشناسیم و اگر افسردگی و استرس داریم، فعالیت هایی که این هورمون ها رو آزاد میکنه انجام بدیم...😇 ✍️یه جا یادداشت کنیم فراموشمون نشه. به حلال و حرامش هم حواسمون باشه: ❣️هورمون دوپامین یا پاداش = رفتارهای دلخواهی ❣️هورمون آکسیتوسین یا عشق = بوسیدن و بغل کردن ❣️هورمون آندروفین یا مرفین = فیلمهای خنده دار ❣️هورمون سروتونین یا خلق و خو = ورزش های ساده و سبک. #سبک‌ـ‌زندگی ·—————··𑁍··—————· 🪴آگاهـی، انگیــزه، رفتــاردرست https://eitaa.com/joinchat/3989176323Cb21ed1abc9