❇️اللهم عجل لولیک الفرج ❇️مجنون المهدی(عج) ❇️علی اکبراعتمادی فر"سلیمانی" : ❇️دوستت دارم امام زمانم مهدی(عج)جان اللهم عجل لولیک الفرج 《❇️چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟》 ✅اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو ✅اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار ✅اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما ✅اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه ✅اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار ✅اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار ✅اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه ✅اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره ✅اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو ✅اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر ✅اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) ✅اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار ✅اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه ✅اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس ✅اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست ✅اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم ✅اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ ✅اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس ✅اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه ✅اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت ✅اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا "مجنون المهدی(عج)": دیابتی ها باید ۶ نوبت غذا بخورن : ۱: صبحانه ۲: میان وعده ۳: ناهار ۴: میان وعده ۵: شام ۶: میان وعده ۱: صبحانه باید حتما ساعت ۸ صبح باشه چون این تایم بدن نیاز به فیبر داره . اولین چیزی که میخوریم این تایم سریع جذب بدن میشه چون شب وقتی میخوابیم هر چیزی که خوردیم دفع میشه . و ساعت ۸ صبح چون بدن قوه مدبره داره نیاز به غذا داره و حتما باید راس ساعت ۸ صبح هر روز صبح صبحانه خورده شه . اگه صبحانه نخورید و دیر بخورید همیشه قندخون بالایی دارین . حالا صبحانه باید داخلش کنجد ، ارده ،شیره ( بهترین شیره برای دیابتی ها شیره توت هستش به اندازه ۲ قاشق بزرگ میتونید بخورید) بالاترین قند رو شیره انگور داره که نباید استفاده کنید . اگر قند خون شما زیر ۲۰۰ هست میتونید ۱ عدد خرما تو صبحانه تون باشه . تخم مرغ پخته هم بدون زردی میتونید استفاده کنید . و نانی که استفاده میکنید فقط نان سبوس دار چون بالاترین فیبر رو داره. دوستان توجه کنید اینایی که ذکر شد همه رو با هم استفاده نکنید وسطش یا گذاشتم 🧄مهمترین خواص سیر سیاه برای دیابت چیست 🧄 سیر سیاه برای دیابت از جمله مواد مغذی است که به راحتی می تواند قند خون را در افراد کنترل نماید. این محصول که فرآورده ای از سیر معمولی است با داشتن ترکیباتی موثرتر از سیر تازه این توانایی را دارد تا گلوکز اضافه در خون را کاهش دهد و همچنان از مویرگ های موجود در قسمت های مختلف بدن خصوصا مویرگ های چشم، کلیه و قلب محافظت کند. این محصول با قرار دادن 400 ماده شیمیایی مفید در ترکیبات خود  می تواند دیابت نوع 1 و همچنین دیابت نوع 2 را بهتر کنترل نماید. سیر_سیاه عرق برگ زيتون ( طبيعت سرد ) پايين آورنده قند خون، مفيد براي نارسايي‌هاي کبدي، رافع سر درد، تقويت حافظه، مدر، تسکين درد دندان نحوه استفاده : قبل از هر غذا يک ليوان 🔸🔸درمان قندخون بالا با سبک زندگی سالم 💥💥اگر واقعا به فکر کاهش قند خون خود هستید این فاکتورهای سبک زندگی را که بر قند خون شما تاثیرگذارند را در نظر داشته باشید . 🔹استرس : استرس به طرق مختلف اثرات منفی بر سلامتی دارد از جمله افزایش فشار خون , سردرد و پریشانی . همچنین استرس قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد . زمانی که سطح استرس افزایش می یابد , بدن هورمون کورتیزول را ترشح می کند . تاثیر این هورمون ورود گلوکز بیشتر به خون، برای پاسخ ستیز و گریز بدن است. 🔹خواب :   متاسفانه در زندگی های امروزی خواب جز حاشیه است . در حالی که خواب و استراحت کافی یکی از اصول سلامتی و تندرستی است. کم خوابیدن و عمیق نخوابیدن، کنترل قند خون را تضعیف می کند . طبق تحقیقات حتی یک یا دو شب بد خوابیدن بر سطح قند خون تاثیر گذار است علت بالا بودن قند خون صبحگاهی چیست؟ 🔹بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد. 🔹اما اگر دیابت داشته باشید، موضوع متفاوت است. اگر مبتلا به دیابت هستید و بدن شما به انسولین پاسخ کافی نمی‌دهد، قند خون ناشتای شما به علت پدیده صبحگاهی بالاتر هم می‌رود. 🔹تصور بر این است که آزاد شدن هورمون‌های بالابرنده قند خون در طول شب که مقاومت بدن به انسولین را تشدید می‌کنند، عامل پدیده صبحگاهی باشد. 🔹برای حل این مشکل می‌توانید:شامتان را در زودتر در هنگام غروب بخورید. 🔹بعد از اینکه شامتان را خوردید، مقداری فعالیت جسمی مانند پیاده‌روی انجام دهید ✋ #حاج_آقاسلام ✅ #به_اشتراک_بگذارید 🇮🇷 #عضو_شوید https://eitaa.com/hajagha_salam 🗣 جنگِ امروزِ ما، جنگِ روایتهاست.