پاتوق
📢پروتئین ها(مقام اول) 🔹گوشت گوسفند و شتر 🔸گوشت خروس 🔹پنیر و گردو 🔸ماست و زنیان 🔹شیر محلی 🔸تخم مرغ 🔹
🍾لیپیدها (چربی ها) ⚜چهار مغز ⚜دنبه گوسفند ⚜روغن زیتون ⚜شحم گاو ⚜روغن کنجد ⚜روغن زرد 📡 @hakim35