👤چرا چاق می شویم ؟ ◇نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری ◇خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز ◇داشتن تغذیه نامناسب ◇استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده ◇خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد ◇استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد ◇نداشتن تحرک و انجام ندادن ورزش ◇نشستن زیاد در طول روز ◇کم کاری تیروئید میتواند منجر به چاقی شود که خود کم کاری تیروئید نشأت گرفته از سبک زندگی ناسالم است که هورمون ها را تغییر داده است ◇داشتن استرس مزمن و طولانی مدت در فرد ایجاد چاقی خواهد کرد و کنترل وزن را برای فرد با مشکل مواجه می کند. 📡 @hakim35