⛔️این کارها را با معده خالی انجام ندهید: 🔸خوردن مسکن : خونریزی گوارشی 🔸جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده) 🔸خوردن قهوه : سوزش معده 🔸آب مرکبات : آسیب جدی به معده 🔸خوابیدن : اختلال خواب 🔸ورزش : تضعیف ماهیچه ها @hakim35