🔴 عوارض خوردن آب همراه غذا چیست؟
🔸چاقی
🔸کم شدن حرارت معده
🔸سردرد
🔸کم شدن فعالیت غده‌ها
🔸افزایش قند خون
🔸سوء هاضمه
بهتره اول تشنگیتونو رفع کنین و نیم ساعت بعد غذا بخورین
یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌تونین آب بخورین
خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتونه مفید باشه، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.
✅ ارتباط با مشاور:
🍃@faridebashavard🍃