دلیلی نداره وقتی عصبانی هستید همون لحظه پاسخ بدید!! يا وقتی تمام ذهنتون درگیر چند گمان می شه، اولین فکری رو که به ذهنتون خطور می کنه رو بیان کنید...! دلیلی نداره موقع گفت وگو، برخلاف میل باطنی صداتون رو بالا ببرید، یا احساستون در همون لحظه رو عنوان کنید... صبر کنید سکوت کنید تا آرام بشید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید سپس عمل کنید، بیان کنید. حواستون به طوفان های درونتون باشه، شما را با خودش نبره! @halghemarefat313