. ✅ سلام خدمت شما مخاطب گرامی 🔻 پس از جدایی عاطفی توجه به این چند نکته می تواند راهگشا باشد: 1. بررسی علل شکل گیری علاقه: شخص با خودش بشینه دو دوتا چهارتا بکنه و ببینه چرا از فلانی خوشش اومده. چهره زیبایی داشت؟ نوع صحبت کردنش رو دوست داشتم؟ جایگاه اجتماعیش برام جذابیت داشت؟ و... درست کردن لیستی از جذابیت های شخص مقابل می تواند به شما آگاهی دهد که در آینده احساسات خود را مدیریت کنید و بدانید برخی از این نکات در افراد دیگر هم پیدا می شود. 2. درست کردن لیستی از ضعف های شخص مقابل: درست کردن این لیست کمک می کند تا تصویر آرمانی معشوق سابق خود را به چالش بکشید! 3. کشتن شخص در ذهن خود! لطفا دست به چاقو و چاقوکشی نزنید. منظور از کشتن شخص مقابل تصور به قتل رساندن نیز نیست. منظور این است که راه های ادامه دلبستگی و خیال را ببندید؛ - اگر شماره ای از شخص دارید از گوشی خود حذف کنید. - از چک کردن صفحات و پروفایل او در شبکه های اجتماعی خودداری کنید. - عکس، هدیه و هر نشانی از طرف مقابل را به نقطه‌ای نامعلوم سوت کنید! 4. موقتی است: بعضی غم ها سنگین هستند و بعضی سنگین تر. غم جدایی عاطفی، از غم های سنگین زندگی هر شخصی می تواند باشد. وقتی یکی از عزیزانتان می میرد، شما دچار جدایی عاطفی می شوید، وقتی از یک نفر که به او دلبستگی پیدا کرده اید جدا می شوید نیز، شبیه به همین اتفاق می افتاد. پس خود را بابت این غم سرزنش نکنید. اگر دل کندن ساده بود که این همه داستان شکست عشقی نوشته نمی شد! 5. زمان نیاز است: فرو ریختن بنای قلب می تواند در یک دقیقه رخ دهد ولی بنا کردن مجدد آن زمان نیاز دارد. پس به خودتان زمان بدهید. این زمان ممکن است برای یک نفر یک سال، برای دیگری شش ماه و برای شخص دیگر دو روز و نصفی طول بکشد! (حتما نکته 7 را هم بخوانید.) 6. پرداختن به علاقمندی‌ها: در زمانی که شما به شدت تحت فشار عاطفی هستید می توانید با پرداختن به تفریح های سالم با دوستان و خانواده خود، به مرور از فشار این احساسات کم کنید. زیاد تنها نمانید که تنهایی شما را به غوطه ور شدن در افکار می کشاند و حال و روزتان را اشک‌آمیزتر می‌کند! 7. فرار رو به جلو ممنوع: در واقع اگر دلبستگی شدید اتفاق افتاده باشد، پس از دو روز و نیم برطرف نمی شود. به هیچ وجه برای فرار از شکست عشقی قبلی به رابطه عاطفی جدید پناه نبرید. #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 @HAMDARDI_COM