💢| "می‌ترسم تو ازدواج بحث‌ها و دعواها زیاد بشه!"
خیلی‌ها نگرانن که بعد از ازدواج، اختلاف نظرها به دعواهای مداوم تبدیل بشه. شاید با خودمون فکر کنیم: "اگه نتونیم باهم کنار بیایم چی؟"
🔻واقعیت اینه که اختلاف نظر تو هر رابطه‌ای طبیعیه، اما مهم اینه که یاد بگیریم چطور این اختلاف‌ها رو مدیریت کنیم. دعواها قرار نیست رابطه رو خراب کنن؛ اگه درست باهاشون برخورد کنیم، می‌تونن به رشد رابطه کمک کنن.
راهکارهای کاهش این ترس چیه؟
۱. مهارت گفت‌وگو رو یاد بگیر. به جای بحث و جدل، سعی کن تو موقعیت‌های تنش‌زا آروم حرف بزنی و شنونده خوبی باشی.
۲. زمان مناسب برای حل مشکلات پیدا کن. بعضی وقت‌ها بهتره یه موضوع رو بذاری برای وقتی که هر دو آروم‌تر هستین.
۳. از کلمات سازنده استفاده کن. به جای سرزنش، روی پیدا کردن راه‌حل متمرکز شو.
|🍃@hamin_media |