❣نکاتی درباره خواب 💓 به طرز خوابیدن خود توجه کنید. بدترین نوع خواب، خوابیدن روی شکم است. قبل از خواب به دستشویی بروید و با مقدار زیادی از آب سرد ، طهارت بگیرید. 💓 در حال خواب دست‌ها را از روانداز بیرون بیاورید و پاها را نیز تا مچ بیرون نگه دارید. بعد از بیدار شدن، بلافاصله رو انداز را کنار بزنید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─