نسخه طب سنتی برای پوکی_استخوان: ناشتا، ارده با عسل صبح، شیر عسل ظهر، شیر خرما عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور شب، مغز گردو با پنیر ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️