مرضیه کشوری🇮🇷/رسانه خانواده💌
(۲) باسلام و تبریک سال نو خدمت عزیزان، من یک نوزاد سه ماهه دارم و امیدوارم تجربیاتم به درد خانم ها بخوره ۱_سعی میکردم وزنمو هرطوری شده قبل از باردار شدم پایین بیارم. الان بعد از زایمان به شدت پشیمونم و کاهش وزن سخت شده و حس خوبی نسبت به بدنم ندارم. تمام کارهای نیمه کاره و تجربه های دونفره تون رو انجام بدین تا با خوشحالی به استقبال نی نی برید ۲_ تغییرات بدن مثل ورم و ترک اجتناب ناپذیره و باید قبولش کنید.‌روغن و... هم تاثیر زیادی نداره. بی خیال باشید تا بهتون بد نگذره😏 ۳_ من برای تلگرام همسرم چیزایی که توی بارداری خوب بود یا بد بود رو میفرستادم و اون تمام سعیشو میکرد که برام فراهم کنه و رعایت کنه.باهم صحبت میکردیم و شرایط رو براش توضیح میدادم. کلاسهای بارداری و کتاب های مربوط هم کمک میکه ۴_ متنوع و با کیفیت غذا بخورید. نه پرکالری. کم بخورید مثل همیشه. نگران نباشید نی نی با این همه مولتی ویتامین همه چیز بهش میرسه. نمک رو کم کنید چون من فشارم رفت بالا و مسمومیت بارداری گرفتم ۵_ برنامه عبادی هم توی کتاب ریحانه بهشتی کامل نوشته ولی حداقلش اینه که از اینترنت تحدیر قران رو دانلود کنید. تند خوانی قرانه و میتونید روزی یه جز رو توی نیم ساعت باهاش تموم کنید. این طوری ختم قران میکنید و خیلی خوبه در مورد روابط جنسی هم فقط میتونم توصیه کنم اگر دکتر شما رو منع نکرده، اصلا نترسید و با رعایت احتیاط انجامش بدین. حتما حتما این کارو به روتین همیشگی تون انجام بدین و مطمئن باشین مشکلی نداره. من تا ماه نه مثل قبل از بارداری رابطه داشتم. این کار به ارامش خودتون و همسرتون کمک میکنه. ضمن اینکه تا یکی دوماه بعداز زایمان نمیتونید رابطه داشته باشید و همسرتون بهتر میتونه تحمل کنه و درکتون کنه امیدوارم مفید بوده باشه🌹 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 (۳) سلام دوستای خوب کانال من مامان دوتا دختر چهار سال و نیم و یساله هستم. خداروشکر بارداری های خوبی داشتم بارداری اول خیلی مهمه چون مادر تجربه نداره و نمیدونه چطور این دوران حساس رو پشت سر بگذاره. من قبل بارداری کتاب ریحانه بهشتی و گرفتم و در بعد عبادی و تغذیه ای ازش کمک گرفتم. بهتره حتما تحت نظر پزشک متبحر باشن تا اونجاییکه میتونن تغذیه مفید داشته باشن،قند و چربی مضر حذف بشه و بجاش عسل و روغن زیتون و کنجد استفاده بشه. خداروشکر الان کلاسهای ورزش در دوران بارداری راه افتاده،حتما شرکت کنن برای روحیه شونم خوبه البته در صورت امکان. بنظر من داشتن روحیه و شاد بودن و متوجه بودن به دوران حساسشون بهترین کمک به خودشون و نینی شون هست. ویتامین هاشونو حتما مصرف کنن. درمورد روابط جنسی هم اگه منعی نباشه از نظر پزشکشون راحت میتونن رابطه رو داشته باشن البته سبک تر،رابطه از پهلو خیلی مناسب هست. نگران اضافه وزنشون نباشن بعد بارداری با شیردهی تا یسال اول به وزن قبلیشون برمیگردن. در ماه آخر کباب بیشتر استفاده بشه که قوت فوق العاده ای برای زایمان و بعد زایمان میده. با آرزوی سلامتی برای همه مامانها و نینی هاشون. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 (۴) باسلام و تشکر از کانال خوبتون که خیلی زندگی منو خوب کرده خدا خیرتون بده تجربه روحانی من از بارداری این بود که یک ختم قران درکل بارداریم خوندم ....سعی کردم همیشه با وضوباشم و ب نامحرم نگاه نکنم ....سوره یاسین زیاد میخوندم و سعی میکردم زیاد گناه نکنم..... الان دخترم سه سالشه وخداروشکر بچم عاقل و خوبه خیلی درکش بالاست خداروشکر میکنم درضمن به و گلابی و سیب زیاد میخوردم نمازمو اول وقت هم میخوندم گرچه ریا نباشه الانم سعی میکنم نمازم اول وقت باشه چون الانم بچه هامون نیاز ب تربیت صحیح دارند😘😘😘😘😘😘 در مورد رابطه ی جنسی در دوران بارداری هم توجه ویژه داشته باشید مخصوصا خانوم هایی که همسرانشون بسیار گرم هستند حتما حتما قبل بارداری مشاوره ی جنسی حین بارداری برید چون سه ماه اول باید احتیاط بشه سه ماه دوم نرمال هست سه ماه سوم هم مراقبت های خودشو داره و ماه آخر از همه مهم تره با مشاوره و آمادگی ذهنی قبلی حتما موفق میشید و این دوره ی نه ماه رو با آرامش پشت سر میزارید امیدوارم که استفاده کرده باشید و ان شاالله همیشه موفق و موید باشید 💕 @hamsare_khoob
6 مشاهده