(۲۸) سلام به همه اعضای کانال و ادمین های محترم🌺🌺🌺 من دوران بارداریم خداروشکر خیلی خوب و عالی بود برای ذهن بچه کندر روی آب جوش صبح ناشتا میخوردم و برای اینکه زایمان راحتی داشته باشم هر روز پیاده روی داشتم حتی روزی ک شبش زایمان کردم😃😃😃 و اینکه هر روز قرص آهن و ویتامین و اسید فولیک مصرف کردم پیشنهادم ب همه اینه ک حبوبات زیاد مصرف کنید جو و گندم فراموش نشه واقعا برای موی سر بچه معجزه میکنه نی نی من بدنیا اومد یه عالمه مو داشت ماه آخر حتما عرق بید کاسنی روزی دو لیوان بخورید و شربت خاکشیر چون خیلی زایمانو راحت میکنه و نی نی بدنیا اومد خیلی تمیز و خوشبو هست نماز و قرآن و خوندن سوره یوسف ب سیب و خوردن سیب هم توصیه میکنم میوه به،،خربزه خیلی بخورید رابطه جنسی هم هیچ منعی نداره اگه دکترتون منع نکرده باشه اتفاقا خوب هم هست امیدوارم زایمان راحت و خوبی داشته باشین دوستان ببخشید طولانی شد دوستون دارم🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺😍😍😍 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 (۲۹) با عرض سلام .خانم های عزیز .من تجربه دو فرزند زایمان کردم اطرافیان .که فرزند .داشتن .بهترین تجربه .فرزندتون .باهوش سالم .با. آرامش .فقط فقط من مطمئنم.( در دوران. بارداری استرس .ناراحتی .غم غصه افکار منفی عصبانیت .روی جنین اثر داره .تا مواد غذایی.استراحت .خواب با آرامش ‌افکار .مثبت غم و غصه .از خود دور کردن مطمئن باشید فرزندی سالم .با آرامش .باهوش نصیبتون می شود .کاش من .بیشتر آرامش داشتم در دوران حاملگی .کاش . 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 (۳۰) سلام من یک و سال هفت ماه هس که زایمان کردم با تصمیم خودم و شوهرم باردار شدم تا پنج ماهگی ویار شدید داشتم حتی به همسر جان😖 از ماه اول شبا روغن زیتون میزدم و روزا لوسیون الانم ترک ندارم تو غذا و عبادت هرچی در توانم بود انجام میدادم به خاست خودم و شوهرم رابطه نداشتیم ولی بعدا پشیمون شذیم😔 زایمان طبیعی داشتم کلا چهارساعت طول کشید بنظرم کلاسای زایمان و داشتن مامای خصوصی خیلی کمک میکنه اگه به عقب برمیگشتم بیشتر وزنم رو کنترل میکردم 💕 @hamsare_khoob