#بک_گراند 💌خواستن و اراده، اونقدر مهم که از قدیم گفتن: «خواستن، توانستن است» یعنی اگر کسی علاقمند به انجام کاری باشه در برابر سختی‌ها مقاومت می‌کنه👊 فکر کن میخوای چند صفحه کتاب بخونی اما وسطش گوشی میاد دستت از این پیام به اون استوری، از اون استوری به اون پیام رسان تا.... میخوای پاشی اما پاشت نمیاد😬 چون اراده که وابسته به لذت های عمیق✨جاشو به دوپامین و لذت های دم دستی داده😕 👈یه راه تقویت اراده انجام یه کار مستمر. مثلا میخوای کتاب بخونی روزانه یه ساعت مشخص تعیین کن. آسمون به زمین برسه زمین به آسمون برسه باید انجامش بدی اینجوری به مرور برنامه ثابتت میشه🤞 @harime_hawra