#تقویت_اسپرم ⁉️برای تقویت اسپرم چه باید کرد؟؟؟ ♨️کاهش توانایی بچه دار شدن یکی از مشکلات در حال افزایش است. حدود پانزده درصد زوج ها مشکلات بچه دار شدن دارند و نقش مرد در یک #بارداری خوب و بی‌نقص و به دنیا آمدن نوزاد اگر از نقش زن بیشتر نباشد، کمتر نیست. 💟برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقدر قوی باشد که بتواند به تخمک نفوذ کند. 💥هنگامی که بحث #ناباروری مطرح میشود مردها حدود چهل درصد زمان ها مقصر هستند. ضعیف بودن اسپرم از علل نازایی مردان است. 💠البته راههای زیادی برای تقویت اسپرم وجود دارد که با امتحان کردن آن میتوان به بهبود #باروری امیدوار بود:👇👇 - خوب بخوابید - سیگار و‌مخدر را کنار بگذارید - مشروبات الکی مصرف نکنید - لباس زیر راحت و گشاد بپوشید - ورزش کنید و تغذیه سالم داشته باشید - طبق دستور پزشك تان ویتامین و مکمل غذایی مصرف کنید @harimemehrvaarzy