سلام اولا پشیمانی از گناه شرطه اصلیه بعد از اون اگه غسل جنابت به گردنتون باید انجام بدین پیشنهاد میکنم بعدش یه نماز با نیت توبه هم بخونین با این کیفیت که در هر رکعت یک حمــد بخوانید و سه تا توحیـد و یکبار سوره نـاس و یکبار هم سوره فلــق... بعدش نمازتون رو سلام بدید و تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها رو بگید بعداز اون به سجده رفته : (100 تا صلوات) بفرستید بعد بلند شید از سجده: (70 بار استغفرالله ربی و اتوب و الیه) بگید و تمام... @havaliiekhoda