💠بهترین نوشیدنیهای فصل گرم: 🔹شربت خاکشیر، اسفرزه و تخم شربتی، ▫️این شربتها، آب قابل توجهی در دانه های خود نگه میدارند و باعث تامین آب بدن و دیر تر تشنه شدن می شوند. 🔸شربت سکنجبین، 🔹شربت آبلیمو ▫️سکنجبین و آب لیمو به علت خاصیت اسیدی که دارند، باعث برطرف شدن عطش و فروکش کردن تشنگی میشوند 🔻افرادی که طبع خشکی دارند، بهتر است بیشتر از شربتهای دانه دار استفاده کنند، تا رطوبت مورد نیاز بدنشان را تامین کنند. 🔻سعی کنیدنوشیدنیها را با دمای معتدل و بدون یخ میل کنید، چرا که تفاوت دمای نوشیدنی با دمای معده، با عث آسیب به معده و همینطور ایجاد کبد چرب میشود. 🔻میتوانید برای رفع عطش از لیمو ترش تازه هم استفاده کنید