📌 تغییرات کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی ! 📍 جذب کافی آفتاب 📍 حذف شکر زیاد 📍 ترک سیگار 📍 کنارگذاشتن رژیم سخت 📍 ده دقیقه فکر کردن 📍 خواب کافی 📍 خاموشی هر از چندگاه موبایل 📍 ورزش مورد علاقه ┅🟪🍃🌼🍃🟪┅ ‌‌‌‌ ┅🟪🍃🌼🍃🟪┅ https://eitaa.com/hazratzahrah/15655