www.saeedpourandi.comراه مقابله با استرس قسمت دوم.mp3
زمان:
حجم:
2.67M
🔶موضوع فایل : *راه های مقابله با استرس، قسمت 2*
۱_ به زمان حال فکر کنید.
گذشته و آینده تون را خیلی جدی نگیرید، اگر امروزت را درست زندگی کنی آینده خوبی داری.
۲_ به هیچ عنوان پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی هایی که در گذشته در حق خودت کردی نباش، گذشته خودت را ببخش.
۳_ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی حماقت محض، برای آینده برنامه ریزی کن اما نگذار استرس آن امروزت را خراب کند.