حس خوب
✅ تقویت کردن مغز در صبح : ⇦ 1 - با آرامش صبحانه بخوریم ⇦ 2 - حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم ⇦ 3 - حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم ⇦ 4 - حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم