4.39M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
با این تمرین میتونید به بدنتون کمک کنید که چربی هاش رو بسوزونه.
این تمرین ها رو هفته ای 2 الی 3 بار انجام بدید. یادتون نره که حتما قبلش بدنتون رو گرم کنید
#ورزش
◍⃟•●❥◍⃟👄
┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄
🎀 @banouvaneh 🎀