⭕با درست نشستن و درست ایستادن فرم اندامتو زیبا نگه دار! 🔺یکی دلایلی که باعث میشه زیبایی اندامتون به چشم نیاد فرم هایی هستن که با اشتباه نشستن و اشتباه ایستادن به بدنتون میدین. مثلا یکی از ایرادات شایع در اندام قوز کمر هست که معمولا با فرم دادن و بدنشستن بوجود میاد! 🔺البته بغیر از بحث زیبایی بعضی از این فرم ها باعث آسیب به اندامهای دیگه بدن هم میشن که با این روشهای اصلاحی میتونید از این آسیب ها جلوگیری کنید.😍 ◍⃟•●❥◍⃟👄 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀