💖۱فنجان ماست را با۱فنجان شیر 🍃۱موز کوچک 💖۱ق.غ آرد گندم سبوس دار 🍃۱انبه متوسط 💖۱ق.غ وانیل ترکیب کنید و صبح میل کنید. . ✨🧚‍♀ الهــــــہ ے زیبایی🧚‍♀