🌸قابل تأمل :
☀️کوتاه و مختصر :
🌹راه های معنوی رسیدن به آرامش اعصاب و روان و رفع دلشوره
⚡️ پناه بردن به خدا
⚡️ وضو گرفتن با آب سرد
💥دور نمودن علل خشم از خود
🍃صبر پیشه کردن
⚡️ دعا برای آرامش یافتن
🌹نماز
🌷یاد خدا کردن
⚡️ بی شک دعا، نیایش، نماز ، توبه، یاد خدا و صبر از موثرترین احیاگران روح و روان انسانی است
🙏 که موجب رفع دلشوره و استرس می شود